Agenda

5-2021JUNY de 20217-2021
DlDtDcDjDvDsDg
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930

No hi ha cap activitat

Notícies

Taller de biblioteràpia. Relaxació i gestió de l'estrès

19.02.2018


El divendres 23 de febrer a les 18.00 h, a la Biblioteca Municipal Marta Mata, primera sessió dels tallers de biblioteràpia del 2018 amb la xerrada del Juan Carlos López Marin, que ens parlarà sobre la gestió de l'estrès i el benestar.

Són moltes les tècniques que podem integrar a la nostra rutina diària que ens ajudaran a reduir les tensions provocades per l’estrès i la fatiga, a donar més importància a les coses positives i a millorar la nostra concentració i autoestima. En aquesta xerrada ens parlaran de tècniques per gestionar l’estrès, de com reacciona el cos i la ment i de tècniques per poder combatre’l.  

 


Llistat de documents associats

    L'actualitat de Cunit al teu e-mail

    Fes click aquí!

    L'actualitat de Cunit al RSS

    Fes click aquí!