Aquest curs està dirigit a apendre nocions bàsiques de meditació per aplicar-les a la vida personal i professional. La meditació millora la capacitat de concentració, l´atenció, calma la ment, redueix els nivells d´estrès, incrementa la nostra capacitat d´autocontrol emocional, l´autoestima, el nostre estat físic, entre d´altres.

Formació totalment subvencionada per l´Ajuntament de Cunit